Архивы рубрики ‘Физическая подготовка’

50 упражнений с собственным весом!

Жим с хлопком, интересное упражнение для тренировки скорости и силы)

Альтернативная тренировка пресса, которую можно провести практически везде. Она не занимает много времени и дает отличный результат


Альтернативная тренировка пресса, которую можно провести практически везде. Она не занимает много времени и дает отличный резуль

Интересные упражнения для пресса


Интересные упражнения для пресса

27 сильнейших воркаут элементов

27 сильнейших воркаут элементов

Тренировка в лесу. Функционалка с бревнами!

Сила и Скорость в боксе _ СССР

Общефизическая подготовка