5 привычек, которые помогают идти вперед каждый день

 

rp_16-150x150.jpgПривычка 1. Важные дела — в первую очередь!

Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает повторяться до бесконечности! Хотите изменить свою жизнь – делайте и решайте задачи прямо сейчас, а не в следующий понедельник. И начинать всегда надо с наиболее важных и сложных дел. Тогда все остальные дела будут делаться Вами легче и быстрее.

Привычка 2. Всегда берите ответственность на себя

Поймали себя на мысли, что обвиняете кого-то в своих неудачах и промахах? Срочно перестраивайте свой внутренний диалог на что-то более плодотворное. Например, можно задать себе вопрос – что мне надо сделать, чтобы исправить ситуацию? Спрашиваете и ищите ответы.

Привычка 3. Не останавливайтесь на достигнутом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Как снизить потребление углеводов

rp_original-300x188.jpg1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года
Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от сладкого.
Прием глютамина поможет устранить навязчивые мысли о еде, потому что данное вещество используется в качестве источника энергии для мозга.
Глютамин оказывается настолько эффективен в деле борьбы с компульсивными симптомами и поддержания настроя для продолжения выбранного пути, что он даже используется для терапии алкогольной и наркотической зависимости.
Принимайте 1-2 грамма глютамина с водой до еды, чтобы уменьшить общее количество потребляемых углеводов. Или же смешайте 2-10 грамм глютамина с кокосовым маслом, чтобы ослабить тягу к соблазнительным продуктам.

2. Принимайте ацетил-L-carnitine, чтобы ускорить процесс сжигания жира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Как выжить где угодно. 5 советов от Сергея Бадюка

rp_original-300x188.jpg1. В лесу:
Съедобными являются все змеи, кроме морских, а также ящерицы и лягушки. Перед тем как готовить, с земноводных снимают кожу. У лягушек самыми питательными являются бедрышки задних лап.

2. На реке:
Если нужно переплыть реку в одежде, позаботься о том, чтобы намокшие вещи не сковывали движения. Расстегни пуговицы на воротнике и рукавах, ослабь ремень, выверни карманы брюк. Ботинки сними и засунь под ремень. Плыть лучше брассом.

3. В пустыне:
Ни в коем случае не снимай одежду. Ткань замедляет испарение пота, а следовательно, обезвоживание организма. Передвигаться лучше ночью, а жару пережидать под тентом, который защищает не только от солнечных лучей, но и от избытка тепла, который излучает песок.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Учебный фильм по боксу, СССР, часть 5

Учебный фильм по боксу, СССР, часть 5.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Daido-Juku Karate-Do (Ku Do)

КУДО переводится с японского языка, как «открытый путь». Кроме того, что КУДО в буквальном смысле открыто для использования приемов из различных видов единоборств существует и философская интерпретация «открытого пути» — как открытого сознания личности на пути духовного самосовершенствования. КУДО — Современное боевое искусство с древними традициями. Бой ведется в полный контакт с минимумом ограничений. В техническом арсенале только спарринговая техника, разрешены все удары руками и ногами в том числе локтями и коленями, а также броски, болевые и удушающие приемы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Топ 15 Величайших нокаутов Канело Альварес Нокауты

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Боксер против борца

rp_ye2k7elu7um-300x228.jpgБоксер против борца? Боксер против каратиста? Кто сильнее борец, или боксер, или каратист?

Таким вопросом задавались все мальчики в детстве. Но и будучи взрослым, многим интересно, кто же победит в очном противостоянии — боксер, каратист или борец. На известных видео порталах часто можно видеть видеоматериалы с громким названием «боксер против самбиста», или «боксер против борца» и так далее.

Мы не будем говорить о том, что бокс бесспорно является сильнейшим боевым искусством. Это не так. НЕТ ни одного боевого Искусства, которое можно было бы по праву назвать сильнейшим. Все единоборства, которые так утверждают являются как правило одними из самых слабых или просто надувательством. Из самых известных видов единоборств, которые достигли самого большого успеха, у которых давняя история и которые могут претендовать на самое эффективное боевое искусство являются: самбо, борьба, джиу-джитсу, тайский бокс, кикбоксинг, и, конечно, бокс.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Мотивационный ролик

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Мотивационный ролик

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)

Михаил Циркунов подписан в UFC

ЦиркуновКанадский полутяжеловес с российскими корнями испытает себя в высшей лиге.

Затянувшееся на пару лет подписание в UFC перспективного полутяжеловеса Михаила «Миши» Циркунова произошло в тот момент, когда дивизион лишился своего чемпиона Джона Джонса, а ему на смену пришел Даниэль Кормье. Контракт с промоушеном был у 28-летнего бойца в кармане еще в 2012 году, если бы не досадное поражение сабмишеном Аарону Джонсону, отсрочившее его появление в UFC.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 SЗвезд (Пока оценок нет)