Жим с хлопком, интересное упражнение для тренировки скорости и силы)


Альтернативная тренировка пресса, которую можно провести практически везде. Она не занимает много времени и дает отличный результат


Альтернативная тренировка пресса, которую можно провести практически везде. Она не занимает много времени и дает отличный резуль
Одной правой. Как выиграть Олимпиаду и опуститься на дно


История русского олимпийского чемпиона, не справившегося с большой победой.
2 минуты 17 секунд – столько времени потребовалось Вячеславу Лемешеву, чтобы стать самым молодым олимпийским чемпионом СССР по боксу. В финальном бою Олимпиады-1972 в возрасте 20 лет он отправил в нокаут финна Рейма Виртанена.
Его называли советским художником нокаута. Ведущие боксеры и тренеры видели в Вячеславе будущего чемпиона. Но громкая слава сломала его раньше – он забросил спорт и в раннем возрасте трагично ушел из жизни.
Пойти в бокс Вячеслав решил еще в детстве. Увлечение этим видом спорта у Лемешевых было семейным – оба его старших брата были мастерами спорта СССР по боксу.
Первым тренером Вячеслава стал Лев Маркович Сегалович – шестикратный чемпион Союза. На одном из соревнований он увидел высокого, не очень атлетичного и неуклюжего спортсмена, 14-летнего Лемешева, и взял его к себе.
Тренировки с Сегаловичем, который ставил жесткую манеру ведения боя, дали результат – Лемешев сильно выделялся среди товарищей по команде реакцией и скоростью.
«Он был безумно одаренным. Не только в боксе. Взять хотя бы футбол – в футбол он вообще играть не умел. Но ткнет мяч, и тот неизменно летел в ворота. Физически Слава был не очень сильным, как ни странно это звучит с его репутацией нокаутера. Но на ринге у него появлялось бешеное чутье, которое и было козырем Лемешева. Он бил именно в тот момент, когда надо было ударить, когда соперник меньше всего этого ждал», – рассказывал большой советский боксер Виктор Рыбаков
Тайский бокс( Муай тай для MMA) Удары руками Mike Parkers 5 фильмов


Тайский бокс( Муай тай для MMA) Удары руками Mike Parkers часть 1
Тайский бокс ( Муай тай для MMA) Приемы и комбинации Mike_Parker часть 2
Тайский бокс ( Муай тай для MMA) Удары ногами Mike_Parkers_часть 3
Тайский бокс ( Муай тай для MMA) Удары локтями Mike_Parkers_часть 4
Тайский бокс ( Муай тай для MMA) Удары коленями _ Mike Parkers часть 5
Встречаются и такие мастера))) Высоцкий Петр Васильевич

